В новом исследовании, опубликованном в журнале Mental Health and Physical Activity, говорится, что люди с повышенной тревожностью физически менее активны. Известно, что физическая нагрузка благоприятно влияет на психическое состояние и способна повысить общее качество жизни. Исследование университета Далхаузи показало, что люди с высокой тревожностью склонны к нездоровому поведению, например к употреблению психоактивных веществ. Но самое удивительное, что они избегают физической активности. Для проведения метаанализа исследователи изучили девять основных исследовательских баз данных...

Дэниел Либерман решил провести неформальное — и очень коварное — исследование. Во время академической конференции он подсчитал, сколько людей поднялось по эскалатору, а сколько — по лестнице. За десять минут мимо него прошел 151 человек, и только 11 из них поднялись по лестнице. Это всего 7%. А ведь это было собрание Американского колледжа спортивной медицины. А конференция называлась «Физкультура как лекарство». На самом деле, эти результаты оказались не такими плохими, как можно подумать — формальные исследования населения показывают, что в среднем только 5% людей поднимаются по лестнице. Все мы знаем, что физкультура — это хорошо...