Социально-психологический тренинг «Контроль как ресурс антистарения». День пятый. «Время. Как взять его под контроль»
Добрый день, дорогие подписчики! В прошлый раз мы учились контролировать и организовывать пространство вокруг нас. Всем ли удалось внедрить полученные знания и навыки в жизнь? Все выполнили домашнее задание? Сегодняшний день посвящен контролю времени. Время скоротечно и уходит безвозвратно. Ценность времени неоспорима. Давайте ответим на вопрос, а что такое время? Возможно ли его контролировать? Как человек вообще ощущает течение времени? Упражнение 1. Предлагаю выполнить простое упражнение. Для его выполнения понадобиться секундомер...
Социально-психологический тренинг «Контроль как ресурс антистарения». День третий. Контроль внимания.
Добрый день, дорогие читатели! В прошлый раз мы с вами учились контролю эмоций и вашим домашним заданием было отслеживать свои эмоции и вести дневник. Кто хочет поделиться своим опытом? Удалось контролировать и управлять своими эмоциями? Что нового вы узнали о себе за это время? Веками люди искали секрет вечной молодости, который на самом деле так близок и находится в нашем головном мозге. Активное развитие мозга поддерживает активность всего организма, а это в свою очередь, способствует увеличению продолжительности жизни...