Бывают дни, когда всё шло спокойно, но после разговора с коллегой или поездки в транспорте настроение портится, возникает тревога или раздражение. Для чувствительных людей этот феномен особенно заметен: чужая усталость, тревога или даже радость мгновенно передаются, словно волной. Почему мы так легко подхватываем чужие чувства? Можно ли научиться сохранять свой эмоциональный баланс, когда вокруг бушуют чужие настроения? Почему мы "заражаемся" эмоциями других Эмоциональное заражение — это свойство...

Стремление нравиться, получать поддержку и признание — естественная потребность любого человека. Но для чувствительных людей она часто становится слишком значимой: мнение окружающих, похвала или наоборот — малейшая критика, сильно влияют на самооценку и настроение. Почему так легко попасть в зависимость от чужого одобрения, и как научиться опираться на себя, а не на внешние оценки? Почему одобрение других становится главным критерием ценности Высокочувствательные люди тонко чувствуют отношение к себе...