Тема психического и ментального здоровья становится все более актуальной, так как в современном мире люди сталкиваются с многочисленными информационными потоками, подвержены стрессам и непростым социальным вызовам. А если к этому прибавить беспорядок в доме, то он может стать незаметным фактором тревоги, усталости и раздражительности, так как хаос: Существует прямая взаимосвязь между порядком и ментальным и психическим здоровьем. В статье подробно рассмотрим, как обстановка в доме влияет на внутреннее...

В мире, полном стрессов и спешки, мы часто забываем о своем теле, воспринимая его как инструмент для выполнения повседневных задач. Телесно-ориентированная терапия исследет связь между телом, эмоциями и психикой и учит обращать внимание на телесные ощущения, которые часто мы игнорируем. Это может быть напряжение в плечах, зажатость в груди, боли в спине, затрудненное дыхание. Все это – сигналы о том, что наши эмоции застряли в теле, не имея выхода. Телесные практики, используемые как способ познания себя и окружающего мира, уходят корнями в глубокую древность...