Погода в этот день была хорошая. Решила поехать в сквер Жореса Алферова. Можно ли похудеть, если просто каждый день выходить на прогулку? Конечно можно. А вот если просто лежать целыми днями на диване, то уж точно килограммы не уйдут. Очень часто пишут про саркопению у людей в возрасте. Что же это такое? Похудание определяется не только питанием, но и двигательной нагрузкой. Особенно это важно для людей 55 +, потому что с возрастом происходит усыхание мышц. Это явление называется таким страшным и непонятным словом саркопения или миопения...