Меня многие спрашивают - почему такое название? Что это означает?) Полтора года назад, 7 января 2020 года я завела этот блог с надеждой дохудеть за свой 30й год до 65 кг (с самого начального веса 92). Кое-что мне за год удалось) не широкомасштабное, я дохудела до 82 кг, после чего вес встал, а потом немного пополз вверх. В начале февраля я весила около 85 кг. В начале февраля я еще думала о том, что моим планам на 30й год суждено сбыться. Однако в середине февраля случилось то, ради чего, собственно, мое похудение затевалось...

Они придерживаются всего пяти простых рекомендаций. И не только потеряли в весе, но и избавились от гипертонии, холецистита и высокого сахара. В первую очередь, их очень вдохновила моя книга «Похудей, как я! Минус 50 кг». Она о том, как худеть на правильном питании и подсчете калорий. Там есть и теория, и практика, и рецепты с простым конструктором рациона. Купить ее можно в магазинах «Читай-город», в интернет-магазинах и электронном виде. Интересно, что они по-своему приспособили похудение на подсчете калорий к своему рациону и образу жизни...