СРК приносит массу проблем человеку. Приходится тщательно продумывать свой маршрут, носить с собой карту туалетов. Да и перед людьми постоянно неудобно. И ладно, если человек еще может передвигаться по городу, часто СРК сопровождается тем, что человек запирает себя дома из страха, что он не добежит до туалета. Ложные позывы к дефекации, метеоризмы, диарея и запоры, спазмы в животе, урчание и бурление в кишечнике – все эти симптомы радости в жизни не добавляют. Но причем тут расстройство кишечника...

Синдром расстроенного кишечника (СРК) — это распространенное хроническое заболевание, характеризующееся различными симптомами, включая боли в животе, диарею, запоры и неприятные ощущения. Хотя физиологические причины этого синдрома до конца не поняты, многие эксперты утверждают, что психологические факторы, такие как стресс и тревожность, играют значительную роль в его проявлении. Ниже пример из практики. Психотерапевтический план для управления симптомами СРК может охватывать несколько ключевых шагов, которые мы рассмотрим ниже: 1...