Чтобы понять свой уровень СД, я подготовила для вас удобный опросник , пройдите его и узнаете на каком уровне вы находитесь. Ключи опросника можно скачать после прохождения формы или в этом файле. За информацию по СД спасибо Д. Кранцу, маркетологу и продюсеру. Как узнать на каком уровне находится ваша ЦА? Обычно ваша ЦА совпадает с вашим уровнем или может быть на один уровень ниже. Для более тщательного исследования я рекомендую изучить вашу ЦА с помощью анкеты...

В этой статье я хотел бы рассмотреть три способа, которые используются в тренировках спортсменов. И не важно, профессиональный, или любительский это спорт. Важнее всего уметь извлекать главные выгоды каждого вида тренировок...