Термины "гидратация" и "увлажнение" в мире ухода за кожей часто используются взаимозаменяемо, но оказывается, что это не совсем одно и то же. Вернее даже совсем не одно и то же. Гидратация относится к количеству воды в клетках, в то время как увлажнение говорит о фиксации указанной влаги. И чтобы получить великолепный, здоровый и сияющий цвет лица вам нужно расставить приоритеты в отношении гидратации и увлажнения. Давайте докопаемся до сути в чем различие гидратации и увлажнения и как добиться того и другого, ведь для здоровья кожи это важно...
Являетесь ли вы серьезным атлетом или просто тренируетесь для отдыха, важно оставаться увлажненным. Хорошая гидратация означает получение необходимого количества воды до, во время и после тренировки. Вода регулирует температуру вашего тела и смазывает суставы. Это помогает транспортировать питательные вещества, чтобы дать вам энергию и сохранить здоровье. Если вы не увлажнены, ваше тело не может работать на самом высоком уровне. Вы можете чувствовать усталость, мышечные судороги, головокружение или другие серьезные симптомы...