Являетесь ли вы серьезным атлетом или просто тренируетесь для отдыха, важно оставаться увлажненным. Хорошая гидратация означает получение необходимого количества воды до, во время и после тренировки. Вода регулирует температуру вашего тела и смазывает суставы. Это помогает транспортировать питательные вещества, чтобы дать вам энергию и сохранить здоровье. Если вы не увлажнены, ваше тело не может работать на самом высоком уровне. Вы можете чувствовать усталость, мышечные судороги, головокружение или другие серьезные симптомы...

Сухой, грубый и неравномерный цвет - так выглядит кожа после лета. В цикле «ваше здоровье в фактах RMF FM» мы имеем дело с ее состоянием и советуем, как восстановить ее прежнюю упругость и увлажнение....