Сила – это фундаментальное понятие в физической культуре, спорте и повседневной жизни. Однако, сила не является монолитным явлением. Она проявляется в различных формах, каждая из которых требует специфических тренировок и обладает собственными характеристиками. В данной статье мы подробно рассмотрим три основных вида силы: абсолютную силу, относительную силу и силовую выносливость. Понимание различий между ними является ключом к эффективному построению тренировочного процесса, независимо от...

Друзья, начиная свои публикации, хотелось бы у вас создать грамотное представление в области теории спорта и ФК. И начать хотелось бы с самих определений, что же такое спорт и физическая культура. В нашей обычной жизни мы привыкли любого человека, занимающегося двигательной активностью, которая не связана с трудом и бытом, буть то пробежки, силовые упражнения, гимнастика и др., называть спортсменом. Но что же такое спорт? Спорт - это соревновательная деятельность в двигательной либо иной активности и подготовка к ней. В свою очередь подготовка к соревнованиям дробится на различные циклы и разделы...