Есть у гири странная репутация. 🥸Чугунный шар с ручкой будто бы заранее записали в клуб «только для суровых»: бородатые мужчины, мозоли, хриплый выдох и вес, который страшно даже поднимать взглядом. И если вы хоть раз думали: «Это не для меня» — вы не одиноки. Но давайте разберёмся, так ли это на самом деле 👇 1️⃣Гири — только для мужчин. Женщинам не надо Один из самых живучих мифов. Будто гиря — это не снаряд, а гендерный тест. На практике гиревой фитнес прекрасно подходит всем: женщинам, мужчинам, новичкам, людям в возрасте...