Не всегда психологическая наука была на высоте. До конца 20 века большинство специалистов занимались исследованиями, преподавали, и только малая часть из них работала непосредственно с людьми, оказывала помощь. Что же такое экспериментальная психология, как в нашей стране обстоят дела в этом сегменте? Экспериментальная психология Экспериментальной психологией считают научную психологию в свете системных знаний, которые были получены путем проведения экспериментов, изучения поведения индивида. В противовес можно поставить философскую, умозрительную и гуманитарную психологию...

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - это психологический метод, созданный для того, чтобы помочь людям изменить непродуктивные и часто автоматические мысли и поведенческие паттерны, которые лежат в основе их трудностей. КПТ полезна не только при депрессии или тревоге, но и при повышении осознанности, понимании своих мыслей, эмоций и выбора в любой ситуации. Основная идея КПТ: наши мысли, чувства и действия взаимосвязаны, и, меняя одну из этих составляющих, мы можем влиять на другие. Ключевые Принципы КПТ 1) Мысли - источник эмоций...