Автор: Шолохова Наталья Викторовна© Схемой в схема-терапии называется усвоенный в детстве дезатаптивный способ реагирования на те или иные стимулы окружающей среды или иными словами автоматические модели, которые состоят из цепочки мыслей, эмоциональных и поведенческих реакций. Считается, что мозг выучил схемы и автоматически воспроизводит их с помощью нежелательного поведения, тем самым подкрепляя их раз за разом и попадая в негативные состояния (схема-режимы). В соответствии со схемами рассматриваются...

Считается, что некоторые люди в ходе жизни обучились не замечать свои эмоциональные потребности. Это могло произойти по разным причинам, но зачем-то это было необходимо в определенный период жизни. Однако, выйдя из ситуации, где такая стратегия была эффективной, многие продолжают не замечать свои эмоции, за которыми скрываются потребности. Это приводит к дезатаптации и возникновению нежелательных тревожных и/или депрессивных состояний, раздражительности и т.д., в том числе частым сменам настроения...