«Страшен был Петербург в конце семнадцатого года. Страшно, непонятно, непостигаемо». «Хождение по мукам» — поистине великолепнейший роман о судьбе русской интеллигенции накануне, во время и после революционных событий 1917 года. Алексей Николаевич Толстой написал шедевр, это бесспорно. Роман из трех частей («Сёстры», «Восемнадцатый год» и «Хмурое утро»), который можно перечитывать многократно. Трилогию экранизировали несколько раз – в конце 50-ых, в 1977-ом и последний раз в 2017 году. Вот об этой последней экранизации мы и поговорим...

Для кого упражнение: Как работает: Высвобождается фасция, которая идёт от затылка до подошвы, стягивая на своём ходу спину, поясницу и суставы ног. Освободили - облегчили😅 Если размять триггеры, болезненные мышечные уплотнения в стопе, то стора будет лучше работать. Стопа - фундамент позвоночника. По восточной медицине в стопе большое количество активных точек, связанных и с внутренними органами, и с позвоночником. Как делать: Нам подойдёт гимнастическая палка, бодибар, палка от швабры, скалка. Ходим по палке, стараясь проработать всю подошву пальчиков и стопы, кроме пятки...