«Искусство экстремальной самопомощи. Преобразуйте свою жизнь месяц за месяцем» Шерил Ричардсон Шерил Ричардсон - автор нескольких книг по терапевтической психологии. Она возглавляет большое Интернет-сообщество, которое оказывает поддержку людям по всему миру в усовершенствовании качества их жизни. Перед вами пособие по экстремальной самопомощи, в котором предлагается двенадцать приемов, способных преобразовать ваше существование к лучшему всего за один месяц. Каждая глава книги, написанная в виде практической программы действий, ставит перед вами задачу изменить одну из ваших привычек, которая мешает избавиться от проблем в настоящем. Применяя экстремальную самопомощь, вы узнаете, что значит жить и работать в благоприятной для души атмосфере; развивать в себе чувство благодарности к природе и поддерживать взаимосвязь с ней; заниматься деятельностью, которая помогает раскрыть ваши способности и таланты; заботиться о своем психическом, физическом и духовном здоровье таким способом, который соответствует вашей внутренней сущности и личным потребностям. Это и многое другое вы найдете в книге Искусство экстремальной самопомощи. Преобразуйте свою жизнь месяц за месяцем (Шерил Ричардсон). Напишите свою рецензию о книге Шерил Ричардсон «Искусство экстремальной самопомощи. Преобразуйте свою жизнь месяц за месяцем» https://izbe.ru/book/365090-iskusstvo-ekstremalnoy-samopomoschi-preobrazuyte-svoyu-zhizn-mesyac-za-mesyacem-sheril-richardson/

«Искусство быть эгоистом. Полюбить себя и начать жить полной жизнью» Шерил Ричардсон Общество так настойчиво учит нас не быть эгоистами, думать о ближних и помогать им, что мы волей-неволей принимаем навязанную нам установку, что "эгоизм - это плохо". Но, может быть, иногда эгоизм все-таки нам во благо? В этой книге автор предлагает нам побыть немного эгоистами - то есть пожить, наконец, ради себя. Она рассказывает, как отодвинуть на задний план все имеющиеся проблемы и дать себе то, в чем мы нуждаемся в данный момент, чем бы ради этого ни пришлось пожертвовать - временем, деньгами, чужими интересами и т. д. Главное - преодолеть собственный страх перед таким шагом. В книге предлагаются упражнения, чтобы научиться планировать свое время, объективно оценивать свои потребности и способности, говорить "нет" тому, что не нужно, а также устранять из своей жизни раздражающие факторы. Просто проявите смелость и начните действовать согласно своим интересам. Это и многое другое вы найдете в книге Искусство быть эгоистом. Полюбить себя и начать жить полной жизнью (Шерил Ричардсон). Напишите свою рецензию о книге Шерил Ричардсон «Искусство быть эгоистом. Полюбить себя и начать жить полной жизнью» https://izbe.ru/book/478584-iskusstvo-byt-egoistom-polyubit-sebya-i-nachat-zhit-polnoy-zhiznyu-sheril-richardson/