Когда люди слышат слово "регрессия" - первая реакция часто настороженная. Звучит как что-то мистическое. Или как путешествие в прошлые жизни. На самом деле регрессия - это один из самых точных инструментов работы с тем, что застряло. И никакой мистики в ней нет. Регрессия в психотерапии и гипнотерапии - это направленное погружение в воспоминания. Не случайное блуждание по прошлому, а целенаправленная работа: найти момент, в котором сформировалось то или иное убеждение, реакция, паттерн поведения - и изменить не само воспоминание, а отношение к нему...