1 подписчик
Для управления своим настроением и своими эмоциональным состояниями важно понимать схему работы психики. Впервые эту закономерность выявил древнегреческий философ Эпиктет, который говорил: «Человека беспокоит не то, что произошло, а то что он думает по поводу того, что произошло». Выглядит эта схема следующим образом: Ситуация -> Мысль -> Эмоция -> Результат (аббр.СМЭР), то есть от момента, когда что-то произошло и до того момента, как мы отреагировали мозг проделал огромную работу по обработке входящей...