Стресс имеет влияние на каждого человека без исключения. Но почему многие, как нам кажется, со стрессовыми ситуациями справляются лучше остальных? Дело может быть в совладающем поведение человека, так как совладающее поведении (или как его еще называют «копинг-стратегии») – это те действия, которые человек совершает, непосредственно находясь в ситуации стресса. То есть люди по-разному ведут себя в ситуациях стресса, применяя разные тактики совладающего поведения, что влияет на то, как эффективно люди справляются с трудностями. Копинг-стратегии нельзя рассматривать как действия, направленные на профилактику стресса...

Семья может быть для нас опорой и ресурсом, а в какой-то момент вдруг стать источником стресса. Бывает, что ежедневные переживания создают негативную атмосферу дома. Это может приводить к ссорам, разногласиям и даже кризисам, если пустить всё на самотёк. Напряжённость в семье часто возникает из-за изменений в жизни одного или нескольких её членов. Например, экзамены, сложности на работе, переезд, проблемы со здоровьем, путешествие и т. д. Такой стресс имеет несколько стадий, о которых рассказала специалист Центра экстренной психологической помощи МЧС Дарья Федюнина...