Ученые установили связь между ежедневным проговариванием определенных фраз и улучшением качества жизни людей. Исследование Гарвардского университета показало, что позитивные утверждения активируют префронтальную кору мозга, отвечающую за планирование и достижение целей. Психологи выделяют несколько фраз, которые действительно работают при регулярном использовании. «Я открыт для новых возможностей» — одна из самых эффективных формулировок. Она настраивает подсознание на поиск и распознавание шансов, которые раньше могли остаться незамеченными...

УДК: 159.9 Специальность 19.00.05 Соколовская Ирина Эдуардовна, доктор психологических наук., профессор кафедры социальной, общей и клинической психологии Факультета психологии Российского государственного социального университета (РГСУ) Волочков Илья Владимирович, соискатель ученой степени Пермский национальный исследовательский политехнический университет ПСИХОТЕХНОЛОГИЯ ПОЗНАНИЯ СЕБЯ И СОВРЕМЕННОГО МИРА – СИСТЕМНЫЙ ГЕДОНИЗМ Аннотация. В статье анализируется философское этическое учение – системный гедонизм (кайф-менеджмент), созданное для повышения продуктивности жизни через систематизацию удовольствий...