Семья может быть для нас опорой и ресурсом, а в какой-то момент вдруг стать источником стресса. Бывает, что ежедневные переживания создают негативную атмосферу дома. Это может приводить к ссорам, разногласиям и даже кризисам, если пустить всё на самотёк. Напряжённость в семье часто возникает из-за изменений в жизни одного или нескольких её членов. Например, экзамены, сложности на работе, переезд, проблемы со здоровьем, путешествие и т. д. Такой стресс имеет несколько стадий, о которых рассказала специалист Центра экстренной психологической помощи МЧС Дарья Федюнина...

Желание многих семей всегда жить в гармонии и без ощущения “закипания мозга” является нормальным, но никогда не исполнится в реальности. Водоворот вызовов и событий, с которыми сталкиваются современные семьи, в любом случае, вызывают стрессы разного уровня: кто-то справляется с ними самостоятельно, а кто-то без внешней помощи и поддержки обойтись не сможет. Избежать стрессов не получится, но с ними можно совладать и научиться жить. Поделюсь практическими рекомендациями и техниками, которые помогут семьям справиться со стрессами...