Позитивная психология — это относительно новое направление в практической психологии, которое фокусируется на изучении сильных сторон личности и факторов, способствующих ощущению благополучия и счастья. Основная идея позитивной психологии заключается в том, что ощущение счастья и благополучия можно развивать намеренно и целенаправленно. Модель PERMA-V, разработанная американским психологом Мартином Селигманом, состоит из шести компонентов: положительные эмоции, вовлечённость, отношения, смысл, достижения и витальность. Эти факторы важны для формирования ощущения счастья и удовлетворённости жизнью...

В современном мире многие люди стремятся к счастью, но далеко не все знают, как его достичь и сохранить. В этом может помочь позитивная психология – направление психологии, которое фокусируется на изучении положительных аспектов человеческой жизни, таких как радость, удовлетворение и смысл существования. В этой статье мы рассмотрим три ключевых аспекта позитивной психологии: достижение счастья, изменение мышления от пессимизма к оптимизму и использование позитивных аффирмаций. Счастье:...