Самыми популярными проблемами оказались: 1. Стресс: исследования показывают, что длительный стресс может негативно сказываться на физическом и психическом здоровье. Однако, существуют стратегии управления стрессом, такие как регулярная физическая активность, практика медитации или глубокого дыхания, которые помогают снизить уровень стресса. Стресс – это нормальная реакция организма на угрозу или вызов, но длительный или неправильный ответ на стрессоры может негативно сказываться на нашем физическом и психическом здоровье...

Поговорим о распространенных заблуждениях относительно психологии и постараемся расставить точки над i. Ведь правильное понимание процессов лечения помогает избавиться от страхов и начать заботиться о своем здоровье. Давайте рассмотрим наиболее известные мифы подробнее. 1. Только для тех, кому нужна помощь психиатра Многие считают, что обратиться к специалисту могут лишь люди с серьезными проблемами психического здоровья («сумасшедшие»). Однако реальность совершенно иная. Большинство клиентов психологов...