Самыми популярными проблемами оказались: 1. Стресс: исследования показывают, что длительный стресс может негативно сказываться на физическом и психическом здоровье. Однако, существуют стратегии управления стрессом, такие как регулярная физическая активность, практика медитации или глубокого дыхания, которые помогают снизить уровень стресса. Стресс – это нормальная реакция организма на угрозу или вызов, но длительный или неправильный ответ на стрессоры может негативно сказываться на нашем физическом и психическом здоровье...

Согласно многочисленным исследованиям психологов, можно выделить три самых распространенных проблемы в обществе: Как можно заметить, все эти проблемы, связаны с чувствами. А чувства – это наша психика. Мы уделяем колоссальное внимание своему внешнему виду, выбираем вкусную еду и красивые вещи, стараемся произвести впечатление на окружающих или беспокоимся о том, что они о нас подумают. Мы заняты всем, кроме себя самих. Наше сознание обращено вовне, а не внутрь. Мы не задаем себе вопроса: кто я? Для чего живу? Какое мое предназначение? Мы плывем по течению, сшибая все на своем пути...