Саморегуляция в биологии — свойство биологичес­ких систем автоматически устанавливать и поддерживать на определенном, относительно постоянном уровне те или иные физиологические и другие биологические показате­ли. Организм представляет собой сложную систему, способную к саморегуляции. Саморегуляция позволяет орга­низму эффективно приспосабливаться к изменениям окру­жающей среды. Способность к саморегуляции в сильной степени выражена у высших позвоночных, особенно у млекопитающих. Достигается это благодаря мощному раз­витию нервной, кровеносной, иммунной, эндокринной, пищеварительной систем...

Саморегуляция — свойство систем компенсировать внешнее влияние, сохранять внутреннюю стабильность на относительно постоянном уровне. Лучше и не скажешь, определение это из области биологии, а подходит и к эмоциональному интеллекту. У нас как принято, что эмоции надо контролировать, не показывать, держать при себе. А мы то осознанность натренировали, научились их различать и такие: «И что, куда мне теперь это легкое раздражение, трепет и волнение?». Особенно достается мужчинам, которым в нашей культуре...