Давайте погрузимся глубже в понятие тревожности и разберемся, как она может оказать воздействие на наше внутреннее отношение к себе. Тревожность - это естественная реакция организма на стресс и неопределенность. Когда мы ощущаем тревожность, наш мозг активирует сложные механизмы для подготовки к возможным угрозам. Эти механизмы могут включать в себя увеличение уровня внимания и бдительности. Однако, иногда тревожность может выйти из-под контроля и начать влиять на нашу самооценку. Это происходит...

Тревога — эмоциональное состояние, вызванное ожиданием опасности или угрозы. В то время как страх является базовой эмоцией человека, связанной с инстинктом самосохранения, и появляется непосредственно в момент опасности. Понятия «страх» и «тревога» не являются синонимами, но они могут использоваться как взаимозаменяемые в тех случаях, когда речь идет о ситуативной тревожности (состояние в данный момент времени). В нормальном состоянии функция самосохранения побуждает к действию, но случаются и моменты апатии, когда тревога усиливается...