Самооценка и самоценность — два термина, которые часто используются в психологии и личностном развитии, но мало кто знает, чем они отличаются друг от друга. Оба этих понятия имеют важное значение для нашего внутреннего мира и общего благополучия, однако относятся к различным аспектам самоосознания. Давайте разберемся, что они означают и как влияют на нашу жизнь. Определение самооценки Самооценка — это оценка собственных качеств, способностей и достижений. Она формируется на основе нашего опыта, мнения окружающих и социального контекста...

Мы часто слышим: «Подними самооценку», «Полюби себя», «Ты этого достойна». Фразы хорошие, но за ними прячется путаница. Самооценка и самоценность - это не одно и то же, хотя они живут рядом и влияют друг на друга. И если вы чувствуете, что внутри всё время приходится себя оправдывать или доказывать, что вы «достаточно хорошая», возможно, дело как раз в этой путанице. Что есть что Самооценка - это про оценку. Как на уроке: «на пять» или «на три». Это внутренний балл, который мы себе ставим за внешность, работу, отношения, за то, насколько мы соответствуем ожиданиям...