Так как любое тело состоит из молекул, молекулы из атомов, а атомы из ядер и электронов, то внутренняя энергия тела определяется суммарной кинетической и потенциальной энергиями его молекул и внутримолекулярной энергией (атомной, ядерной и др.) Кинетическая энергия молекул определяется скоростью их хаотического движения (в твёрдых кристаллических телах колебательного движения молекул около положений равновесия; в жидкостях колебательного и поступательного движения молекул; в газах - поступательного движения молекул)...

Согласно молекулярно-кинетической теории в температуре постоянна, только одна величина - кинетическая энергия молекул или атомов. При этом, скорость движения молекул или атомов любого вещества (независимо от его молярной массы), при одной и той же температуре, может быть абсолютно любая: от нуля и вплоть, до скорости света. Средняя квадратическая скорость движения молекул или атомов какого либо вещества, при определённой температуре - это наиболее вероятная скорость движения молекул или атомов, данного вещества при данной температуре...