116 читали · 3 дня назад
Тревога. Её значение. Способы с ней справляться. Часть 3
Друзья, продолжаю выкладывать переводы цикла статей известного американского клинического и судебного психолога Стивена Даймонда. Первую и вторую переведенных мною статей вы найдете по указанным ссылкам. В третьей части, которая называется "Как стать знатоком тревожных расстройств", автор учит слушать, ощущать вкус, наслаждаться этим вкусом и извлекать уроки из своей тревоги. Да, вместо того, чтобы тревожиться из-за тревоги, мы можем принять ее как учителя, с нею подружиться, перестать сражаться и принять как часть внутреннего ландшафта...