Оглавление 1. Стресс и эволюция. Гормоны стресса. 2. Полезный и вредный стресс. (Эустресс и дистресс) 3. Влияние хронического стресса на здоровье. 4. Влияние хронического стресса на получение удовольствия. 5. Влияние хронического стресса на оценку представлений о себе и мире. 6. Привыкание к стрессу. 7. Рекомендации по управлению стрессом. 8. Заключение. 1. Стресс и эволюция Устройство нашего организма, в том числе процессы в головном мозге обусловлены эволюцией. Чувство тревоги и стресс, не исключения...