Ритмическая гимнастика — это комплекс произвольных упражнений, выполняемых в танцевальной манере, когда не требуется больших усилий для их выполнения и темп продиктован, прежде всего, звучащей музыкой. Сам человек при этом становится другим, находится в особом психическом состоянии, приподнятом настроении, наступает психологическая разрядка. Занятия ритмической гимнастикой улучшают работу сердечно-сосудистой и  дыхательной систем, укрепляет мышцы, восстанавливают  координацию движений, исправляют  осанку,  походка становится правильной и  элегантной...

Многие помнят, как в 1980-х годах в СССР в спокойную жизнь граждан бурно ворвалась ритмическая гимнастика (она же ритмика, она же аэробика), став неотъемлемой частью советской культуры физической активности. Эта форма гимнастики не только способствовала физическому развитию, но и оказала значительное влияние на общественное сознание — появился новый символ здоровья и красоты. Развитие гимнастики в России началось в XIX веке, но именно в советский период она приобрела массовый характер. Нельзя сказать, что до 1980-х годов гимнастикой в стране не занимались...