В этой статье: человеческие ресурсы: внутренний потенциал и личностные качества, причины возникновения эмоционального выгорания, методы наполнения внутренних ресурсов, психологические рисуночные тесты для самопознания и определения своего психологического состояния. В современном мире самопознание себя при помощи различных методик становится все более популярным явлением. Однако, наиболее увлекательными и интересными из них являются проективные методики. Проективные методики представляют собой рисуночные...

Арт-терапия — это метод психотерапии, который использует искусство и творчество для выражения эмоций, снятия стресса и улучшения психического здоровья. В процессе занятий человек может выразить свои чувства и переживания через рисование, лепку, танцы, музыку, театр и другие виды искусства. Это помогает ему лучше понять себя, справиться с эмоциональными трудностями и достичь гармонии. Почему арт-терапия полезна? 1. Снижение уровня стресса. Творчество помогает снять напряжение, расслабиться и отвлечься от повседневных проблем...