sfd
29,8 тыс смотрели · 3 года назад
Ресвератрол. Что это и зачем он нужен
Ресвератрол – мощный природный антиоксидант, страж в нашем организме, который связывает по рукам и ногам вредные вещества, попадающие в тело извне.
⠀
Заставляет трудиться особые белки сиртуины, которые отвечают за восстановление поврежденных клеток. За свои заслуги получил прозвище «молекула молодости».
⠀
Кроме того, ресвератрол:
⠀
✅ замедляет старение клеток;
✅ предупреждает развитие онкологии;
✅ улучшает память и мозговое кровообращение;
✅ снижает риск развития депрессии;
✅ очищает кожу от угревой сыпи;
✅ уменьшает количество атеросклеротических бляшек;
✅ помогает избежать ожирения...
Ресвератрол - это биоактивная молекула, содержащаяся в таких растительных источниках, как виноград, арахис, черника и, как известно, красное вино. Да, ресвератрол обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые улучшают работу сердечно-сосудистой системы, гликемический контроль и липидный обмен. Несмотря на то, что он используется для увеличения продолжительности жизни, нет никаких доказательств этого у людей и мало доказательств у животных. А вот негативное влияние ресвератрола на метаболизм важных лекарств мы точно видим. Все эти вопросы в деталях я осветил в сегодняшней статье в НаучОбзоре "Ресвератрол: пить или не пить". И самый главный для меня лично вопрос: а как ресвератрол влияет на адаптации от тренинга. К счастью для нас, парочка интересных исследований уже есть. Уверен, после чтения статьи, вы станете "специалистом по ресвератролу" и окончательно решите, насколько он нужен в вашей ЗОЖ-аптечке. Подробнее на yoga404.com