Не всегда бывает легко установить точный смысл ка­кого-нибудь слова или понятия, даже если оно по своей сути совсем простое. Так обстоит дело с понятием «ре­лаксация», которая играет очень большую роль в совре­менной науке...

Когда стресс овладевает вашей нервной системой, ваше тело переполняется гормонами, которые запускают реакцию «бей или беги». Расслабление — лучший способ взять под контроль свое тело. Изучите основные механизмы и эффективные техники релаксации. Присоединяйтесь в наш HR-блог для IT рекрутеров, соискателей и HR-менеджеров в Телеграмм, чтобы быть в курсе последний инструментов сорсинга, хантинга и получать бесплатные гайды для эффективной работы! Бороться или бежать? «Бей или беги» — это состояние полной...