Витамины - не просто одна из самых популярных тем в медицине и питании. Это еще и самая спорная тема, что вполне объяснимо. Можно сказать, что витамины выполняют роль небольшой фабрики, осуществляющей важнейшие функции жизнедеятельности организма и вырабатывающей энергию, столь необходимую человеку для нормального самочувствия. С одной стороны, о пользе витаминов говорят многие научные исследования. С другой стороны, витаминам нередко приписывают чудодейственные свойства, которыми они не обладают...

Витамин Б6, также известный как пиридоксин, — это водорастворимый витамин, участвующий во многих физических и психологических функциях. Выделяют несколько различных производных и форм витамина Б6, таких как пиридоксина гидрохлорид, который преобразуется в активную форму - пиридоксальфосфат. Витамин Б6 задействован в ряде аспектов здоровья нашего организма, включая обмен веществ, функцию нервной системы, здоровье печени, выработку красных кровяных телец и многое другое. Потребление с пищей достаточного...