Уверенность в себе — это важная внутренняя опора. Фундамент, на котором строится наше самоощущение, образ мышления, мотивация и действия. В прошлом материале мы писали о том, как распознать неуверенность. А в этой статье главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров объясняет ключевые правила, которые помогут восстановить здоровую самооценку. Что такое здоровая уверенность в себе — и как мы ее теряем? Здоровая самооценка, или уверенность в себе — это спокойная и устойчивая опора на себя...

Самое важное — это вера в себя. В мире нет такого другого, как вы. Самая красивая вещь, которую вы можете носить, - это уверенность в себе. Все мы хотим чувствовать себя уверенно и успешно в жизни, неуверенность в себе может стать нашим незаметным противником. Давайте разберемся, какие шаги можно предпринять, чтобы развить и укрепить уверенность в себе с помощью психологической поддержки. Исследование своих мыслей и установок Первый шаг к развитию уверенности в себе – это исследовать то, что и как вы думаете о себе...