Почему некоторые воспоминания так болезненны и зачем нужно с ними работать? Публикуем отрывок из книги профессора психиатрии Бессела ван дер Колка «Тело помнит все», в которой автор рассказывает о появлении психотерапии и первых исследованиях травмирующего опыта. Сравнение обычных и травматических воспоминаний Запомним ли мы вообще то или иное событие, а также насколько точными будут воспоминания о нем, во многом зависит от того, насколько важным оно было лично для нас, а также от эмоций, которые мы испытывали в тот период...

Рассказываем про главные методы психотерапии понятным языком. Многие в России, особенно представители старшего поколения не любят или не доверяют психологии – можно ли вообще решить свои проблемы разговорами, за которые еще нужно платить? Для стороннего наблюдателя сессии с психологом зачастую находятся на одном уровне с задушевными кухонными разговорами, что неверно: психологи и психотерапевты используют самые разные методы – от гештальт-терапии до гипноза. От правильного подбора зависит его успех лечения...