137 читали · 1 год назад
Рассеянность внимания – это нарушение способности к концентрации
Пожалуй, хотя бы раз в жизни каждый из нас терял пульт от телевизора или телефон, а потом находил его в холодильнике или в шкафу. Или сидел напротив экрана ноутбука, силясь вспомнить, что же собирался сделать еще секунду назад. Всем нам свойственно время от времени отключаться от внешних раздражителей и «зависать». Бывает это по разным причинам: механическим, когда мы настолько привыкли к обстановке, что не замечаем ее; творческим – «поэтическая рассеянность внимания»; мыслительным – «профессорская рассеянность»...
Как преодолеть рассеянность внимания и стать более продуктивным.
Что такое рассеянность внимания? Рассеянность внимания - это состояние, при котором человек испытывает трудности с сосредоточением на задаче или активности, что ведет к отвлечению и потере фокуса. Вместо того, чтобы эффективно выполнять дела, мысли "блуждают" между разными мыслями и предметами, затрудняя успешное выполнение заданий. Причины рассеянности внимания: Избыток информации: Постоянный поток информации из социальных сетей, новостных сайтов и электронной почты может перегрузить наш мозг, делая его менее способным к сосредоточению на конкретной задаче...