На днях, читая Эрика Берна о транзактном анализе и об играх, в которые играют люди, я пришла к выводу, что счастливые люди - это неудобные люди, потому что они не играют по правилам деструктивных игр. Они вообще вне игры. Они свободны. Эрик Берн выделял 3 составляющих счастья: 1. Осознанность 2. Спонтанность 3. Близость. Осознанность - это осознание настоящего, осознание происходящего вокруг, поступающей информации, а также своих мотивов, потребностей, чувств, эмоций, ощущений в теле и т...

Спонтанность – это акт выполнения действий без преднамеренности, планирования или предусмотрительности. Это качество импровизации, движимое врожденным побуждением или вдохновением, а не структурированным рассуждением. Спонтанность может проявляться в разных формах: от внезапного решения отправиться в путешествие до незапланированной прогулки в парке или завязывания разговора с незнакомцем. Спонтанность поощряет творчество и инновации. Когда вы действуете, не задумываясь, вы позволяете своему подсознанию...