В этой статье мы рассмотрим следующие вопросы: Что такое распаковка личности? В последние пару лет, процесс познания себя стало модно назвать "распаковкой личности". И в этом есть смысл. Раньше этот процесс называли "поиском уникальности", "осознанием своих правил и принципов", "анализом жизни" и другими красивыми эпитетами. Но они не отражали в полной мере всю суть "распаковки". Термин "распаковка личности" - наиболее полно отражает суть того, что происходит с человеком во время анализа его жизни...

Распаковка личности — это процесс, в котором человек глубже узнает себя, осознает свои мысли, чувства, поведение и внутренние установки, которые до этого могли быть скрытыми или неочевидными, свои ценности и желания, слабые и сильные стороны. Это как "распаковать" свою личность, чтобы понять, что на самом деле происходит внутри. Этот процесс может происходить в ходе психотерапии, самостоятельного самопознания или это просто целенаправленный процесс совместно со специалистом. Многие из нас живут, опираясь на автоматические реакции, стереотипы мышления и убеждения, которые мы не осознаем...