Гидратация, электролиты и их значение! ️ Сохранение гидратации в огранизме имеет решающее значение для регулирования температуры тела, доставки питательных веществ к клеткам и поддержания правильной работы органов во время активностей. Гидратация является ключевым фактором в поддержании оптимальной производительности в любом виде спорта...

Гидратация. Ключевая роль воды в человеческой жизни Роль воды в организме человека крайне важна и обширна. Вода составляет основу клеток, тканей и органов, и участвует в множестве процессов, поддерживающих жизнедеятельность человеческого организма. Ее важность для здоровья человека невозможно переоценить. Организм человека состоит на 60-70% из воды. Вода играет роль универсального растворителя, участвует в процессах транспортировки питательных веществ и отходов, регулирует температуру тела и участвует в гидратации клеток...