? 🥸Душевные раны редко заживают от приказов вроде «соберись» или «пора забыть». Если бы боль исчезала по команде, психологи давно остались бы без работы. Иногда лучший способ помочь себе — признать, что сейчас тяжело, и перестать тратить силы на борьбу с собственными чувствами. 🥸Не пытайтесь прожить боль в одиночку. Когда человек делится переживаниями с тем, кому доверяет, проблема не становится меньше, но перестаёт целиком помещаться на его плечах...