Рационально-эмотивная терапия – это метод когнитивно-поведенческой психотерапии, разработанный американским психологом Альбертом Эллисом в 1955 году. Метод основан на идее, что эмоциональные проблемы возникают не из-за событий как таковых, а из-за того, как человек их воспринимает и интерпретирует. РЭТ особенно эффективна для: Основная цель – помощь в пересмотре системы убеждений Частная цель – освобождение от самообвинений Роль клиента – активный ученик, участвующий в процессе изменений РЭТ доказала...

Форма психотерапии, разработанная Альбертом Эллисом в 1950-х годах. Она основана на когнитивной теории, которая утверждает, что наши мысли, эмоции и поведение взаимосвязаны. Похоже на КПТ? Верно! РЭПТ - это...