Что такое психотерапия простыми словами? Психотерапия - это процесс, когда вы раз в неделю в течении длительного времени встречаетесь со специалистом и разговариваете о себе. Зачем? С какой целью? Неужели я не могу справиться сам(а)? - эти вопросы часто звучат в головах людей, которые сомневаются в эффективности психотерапии. Терапия - это правда не волшебная палочка, которая мгновенно изменит вас и ваш мир. Она не превратит вас в совершенного человека, и люди вокруг вас не станут идеальными. Но она может изменить ваш внутренний мир и научить вас жить более счастливой и полноценной жизнью...

Психотерапия - это, прежде всего, отношения. Поскольку чтобы открыться другому, нужно доверие, а для этого должно стать безопасно. И о безопасности нельзя договориться - ее можно только создать. На это требуется время. Именно поэтому терапевтические отношения так похожи на обычные человеческие, но далеко не равны им! Терапевт и клиент не могут вместе ходить по кафе, в баню или на вечеринки. Поскольку тогда рабочие отношения будут отягощены личными, что приведет к путанице "где чье?!". В лучшем случае,...