Введение в целебные аффирмации Пита Уолкера В мире, где травмы и психологические проблемы нельзя игнорировать, всё больше людей ищут способы исцеления и саморазвития. Одним из подходов, который завоевывает всё больше признания, является техника аффирмации, предложенная Питом Уолкером в его книге «Предумышленное исцеление: Как восстановить дух, исцелить травму и наладить связь с собой". Подписаться на YouTube канал доктора Болдырева о психоэмоциональном здоровье В этой статье мы рассмотрим основные элементы этой техники и её важность для восстановления после травмы...

Честно? Я чуть не выронила чашку, когда психолог на нашей первой встрече неожиданно спросил: — Какой вопрос ты больше всего боишься задать самому себе? Не “что вас беспокоит”, не стандартное “расскажите о себе” — а прямо в лоб. Я запнулась. Начала юлить, жаловаться на усталость, пыталась сбежать в сторону, перевести тему… Но психолог мягко возвращал: — Нет-нет, попробуй именно этот. И тогда меня пробило: я ведь действительно избегаю одного, самого главного вопроса уже много-много лет. Причём это избегание невидимо, но держит меня крепче, чем любые внешние обстоятельства...