В современном мире здоровый образ жизни стал чем-то вроде мантры, которую повторяют повсеместно – от врачей до блогеров. Но что скрывается за этим понятием? Как психология влияет на наше здоровье и почему иногда даже самые полезные привычки оказываются трудновыполнимыми? Чтобы понять, как психология связана со здоровым образом жизни, давайте начнем с основ. Что такое здоровье? Это не просто отсутствие болезней, а состояние полного физического, психического и социального благополучия, как гласит определение Всемирной организации здравоохранения...

Психология здоровья — это подраздел психологии, который фокусируется на взаимодействии психологических, поведенческих и биологических факторов в укреплении и поддержании здоровья, а также в профилактике и лечении болезней. Эта область исследований направлена на то, чтобы понять, как психологические, социальные факторы и факторы окружающей среды влияют на физическое здоровье, а также как медицинские условия и методы лечения могут повлиять на психологическое и эмоциональное благополучие. Медицинские...