Вы приходите домой после тяжелого рабочего дня, и единственное, что вам хочется, это залезть в холодильник. Знакомо? Это может стать привычкой, которая влияет на ваше самочувствие и самооценку. Как это происходит? Многие из нас заедают стресс по нескольким причинам. В первую очередь, еда становится утешением в моменты волнения и усталости. Вам может казаться, что тарелка с любимым блюдом, это единственный способ порадовать себя в трудные времена. 1. Эмоциональная зависимость. Вы связываете еду с положительными эмоциями...