Приветствую вас, дорогие читатели! Сегодня мы поговорим о теме, которая, без преувеличения, касается каждого – о наших отношениях с едой. Задумывались ли вы когда-нибудь, почему рука сама тянется к холодильнику в моменты грусти, усталости или тревоги? Почему плитка шоколада кажется лучшим утешением после тяжелого дня, а пакет чипсов – неотъемлемым спутником вечернего просмотра сериала, даже если физического голода мы не испытываем? В современном мире пища давно перестала быть просто источником энергии для выживания...

Заедание или эмоциональное переедание За этим часто стоят более глубокие психологические причины. Вот некоторые из них: 🐚Эмоциональная регуляция: Снятие стресса и тревоги: Еда, особенно сладкая и жирная, может временно повышать уровень серотонина и дофамина, создавая чувство удовольствия и снижая тревогу. Подавление негативных эмоций: Заедание может быть способом избежать переживания неприятных чувств, таких как грусть, гнев, страх, одиночество или скука. Компенсация: Еда может использоваться как замена недостающих элементов в жизни, например, любви, внимания, признания или успешности. 🐚Детские...