Информационные технологии играют все более значимую роль в современном мире, и специалисты в области ИТ сталкиваются с уникальными психологическими вызовами. Работа в ИТ может быть связана с высокой нагрузкой, стрессом и социальной изоляцией, что может негативно сказываться на психологическом состоянии и работоспособности специалистов...

«От первого лица» — рубрика, в которой наши герои делятся своим опытом в разных сферах работы в IT. Сегодня поговорим с кризисным психотерапевтом Дзена Ниной Люрья. Уже пару месяцев она помогает нашим сотрудникам переживать мировые исторические события. Каково это — специализироваться на кризисном консультировании, отличается ли психотерапия для людей из IT от классической и как справляться с внезапной тревогой? Я профессиональный психолог. До работы психотерапевтом я много лет занималась разработкой...