Педагоги различных учебных заведений постоянно сталкиваются со стрессом и находятся в группе риска по физическому и моральному истощению. Работа с детьми, шум, большая нагрузка — это лишь небольшой список того, из-за чего можно испытывать стресс на работе. Корреспондент «7 канала Красноярск» поговорила с психологом Ольгой Загудаевой и психологом-педагогом Галиной Суворовой, чтобы разобраться в том, как работнику сферы образования сохранить душевное равновесие. Стресс и дистресс Психолог центра «Медицина...

В современном мире стресс стал неотъемлемой частью повседневной жизни. Работа, учеба, личные отношения и другие сферы нашей жизни часто вызывают у нас чувство давления и беспокойства. Однако, способность эффективно справляться со стрессом является ключевым элементом нашего психологического благополучия. В этой статье мы рассмотрим развитие навыков стрессоустойчивости и их значимость с точки зрения психологии. Стрессоустойчивость определяется как способность эффективно адаптироваться к стрессорам и справляться с ними без серьезных негативных последствий...