Стресс нам необходим, так как он мобилизует и побуждает к активности. Однако неконтролируемый стресс - это колоссальные энергопотери, низкая эффективность в труде и отношениях. Давайте разберём два основных направления развития стрессоустойчивости. Как сохранить спокойствие в проблемной ситуации Когда мы попадаем под воздействие стрессового фактора, то переживаем стрессовую реакцию, которая до определённой степени нас мобилизует, но если становится чрезмерной, то, напротив, мешает рационально мыслить и действовать...

Педагоги различных учебных заведений постоянно сталкиваются со стрессом и находятся в группе риска по физическому и моральному истощению. Работа с детьми, шум, большая нагрузка — это лишь небольшой список того, из-за чего можно испытывать стресс на работе. Корреспондент «7 канала Красноярск» поговорила с психологом Ольгой Загудаевой и психологом-педагогом Галиной Суворовой, чтобы разобраться в том, как работнику сферы образования сохранить душевное равновесие. Стресс и дистресс Психолог центра «Медицина...