Стресс является неизбежной частью жизни, и умение управлять им является важным аспектом психологической саморегуляции. В данной статье мы рассмотрим методы и техники, которые помогают контролировать стресс и улучшать психологическое благополучие. Методы саморегуляции и управления стрессом Техники саморегуляции и управления стрессом Заключение Умение управлять стрессом является важным аспектом психологической саморегуляции...